Джефферс Сьюзен - Бойся... но действуй. Как превратить страх из врага в союзника

С учетом того, что наш мир стал намного более динамичен, появилось очень много контекстов, в которых нам необходимо себя проявлять, человеку стало сложнее жить со своим страхом. В этой статье я хочу рассказать про то, как работать со страхом и можно ли, вообще, от него избавиться. Самая главная истина заключается в том, что испытывать страх — это нормально. И как показывает практика многих успешных людей, которые пручили себя действовать, несмотря на страх и беспокойства, страх не является особым препятствием. Когда вы впервые выходите выступать перед группой других людей, вас окутывает сильный страх. Если такая ситуация повторяется от раза к разу, то через время ваше бессознательное расширяет зону комфорта, и вы начинаете себя чувствовать более уверенно. Затем вы берете новую область — выступление перед камерой. И вновь ваше тело посылает сигналы страха, потому что вы встретились с новым рисками, последствия которых для вашего мозга могут представлять опасность. Если вы знаете об этом, то ваше сознание берет эмоции под контроль, и вы продолжаете делать то, что нужно независимо от страха, который вы испытываете.

Обзор книги: Сьюзен Джефферс — Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

В этом руководстве, по-настоящему выдержавшем проверку временем, доктор Сьюзен Джефферс предлагает вдохновенные и динамичные техники и глубокие идеи, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти вперед по жизни. Прочитав эту книгу, вы узнаете:

Сьюзен Джефферс Хотя у обеих женщин были определенные страхи, Джоан воспринимала свои с Ее страхи имеют абсолютно другое качество, чем страхи Джоан. Она живет на правой стороне диаграммы, чувствуя себя как.

Что-то одно из этого списка — или он весь, целиком? Думаю, вы могли бы добавить к этому списку кое-что и от себя. Так не стесняйтесь… не вы первый! В нашем обществе страх превратился в настоящую эпидемию. Мы боимся жить — и умереть тоже боимся. Однако независимо от того, чего именно боитесь вы, эта книга поможет вам гораздо увереннее почувствовать себя в любой ситуации.

Вы начнете свой переход из пространства боли, скованности и депрессии эти чувства нередко сопровождают страх туда, где вас ждет сила, энергия и восторг. Полагаю, вас может удивить и обрадовать следующий факт: Я уверена, что это, в первую очередь, проблема обучения. Моя убежденность в том, что со страхом можно справиться, изменив отношение к нему, во многом основана на моем собственном опыте. Когда я была моложе, мне не нужно было объяснять, что такое приступы страха.

Назойливый голос в моей голове без устали твердил: Даже моя докторская степень по психологии ничуть мне не помогла. Я увидела свои глаза — хорошо знакомые глаза, покрасневшие от слез жалости к себе.

Только в США продано более 2 млн. В этом руководстве, по-настоящему выдержавшем проверку временем, доктор Сьюзен Джефферс предлагает вдохновенные и динамичные техники и глубокие идеи, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти вперед по жизни.

Каков бы ни был ваш страх, теперь. действуй! Как превратить страх из врага в союзника - Сьюзен Джефферс Чувствуй и побеждай - Леонид Кроль.

Я знаю, что могу справиться с этим! Это полезный урок Попробуйте придумать ситуацию для каждой из фраз. Я свободна выбрать и взять на себя ответственность за свой выбор. Итак, следующий шаг для излечения от страха: Это одно из самых мощных лекарств от страха. Вы не можете контролировать события вашей жизни, но признайтесь, вам есть что контролировать в каждой из ситуаций. Не корите себя, если в критический момент поступили так, а не иначе.

Это урок, и вы должны его выучить, для того…чтобы в будущем поступать иначе. Какое бы решение вы ни приняли, оно не лишит вас способности любить, испытывать радость и дарить ее.

. Сьюзен Джефферс Бойся но действуй

Только в США продано более 2 млн. В этом руководстве, по-настоящему выдержавшем проверку временем, доктор Сьюзен Джефферс предлагает вдохновенные и динамичные техники и глубокие идеи, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти вперед по жизни. Ссылка на страницу удалена с сайта по просьбе издательства. С нее можно начать работу над своими страхами, работу над своим личностным ростом.

Но для людей, которые уже потратили время на изучение более серьезной литературы, это книга будет бесполезна, или служить не большим напоминание к чему же мы все таки стремимся.

Он казался обычным человеком, и мой страх слегка ослаб, когда он Молодые солдаты терпеливо молчали, чувствуя, что старику.

Что-то одно из этого списка — или он весь, целиком? Думаю, вы могли бы добавить к этому списку кое-что и от себя. Так не стесняйтесь… не вы первый! В нашем обществе страх превратился в настоящую эпидемию. Мы боимся жить — и умереть тоже боимся. Однако независимо от того, чего именно боитесь вы, эта книга поможет вам гораздо увереннее почувствовать себя в любой ситуации.

Вы начнете свой переход из пространства боли, скованности и депрессии эти чувства нередко сопровождают страх туда, где вас ждет сила, энергия и восторг. Полагаю, вас может удивить и обрадовать следующий факт: Я уверена, что это, в первую очередь, проблема обучения. Моя убежденность в том, что со страхом можно справиться, изменив отношение к нему, во многом основана на моем собственном опыте.

Когда я была моложе, мне не нужно было объяснять, что такое приступы страха.

Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Как я смотрю на все это, женщины постоянно проверяют мужчин. Они делают это, ведя себя как капризный ребенок, требуя, жалуясь, командуя, проявляя эмоции и т. О чем я сейчас говорю? Когда женщина пытается проверить меня, например, она говорит: Это посылает ей сообщение о том, что если она попытается контролировать, я собираюсь отметить это и сделать снова именно то, на что она жалуется. Женщина четко и ясно принимает это сообщение, когда ты так поступаешь.

Купить. Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения . Как превратить страх из врага в союзника. Джефферс С.

Группа ВК О проекте На данном сайте представлены аудиокниги по психологии, 3, и о духовном развитии. Вы можете приобрести книгу в твердом переплете и прочитать ее, а можете скачать аудиокниги, скопировать на 3-плеер или телефон и слушать в любое наиболее удобное время: Аудиокниги 3, озвученные профессиональными актерами с хорошими голосами, с толковой звуковой постановкой — просто завораживающая вещь!

Аудиокнига впервые появилась в США в году. В то время для слепых была составлена программа в конгрессе США. Аудиокниги были внесены как один из пунктов этой программы для бесплатного распространения среди слепых. Эти аудиокниги передавались плохо видящим людям безвозмездно. Надо отметить, что эта программа работает и сегодня.

Школа лидеров

Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За чудесный дар жизни и любви я посвящаю эту книгу памяти моей матери Жанны и моего отца Леона. После стольких отказов от разных издателей я и впрямь готова была сдаться и поверить им, что мне не светит увидеть свою книгу опубликованной.

Ничего, но вы идете туда на свой страх и риск. Говорите! - сказал Джефферс, чувствуя, как его сердце начинает биться сильнее.

После стольких отказов от разных издателей я и впрямь готова была сдаться и поверить им, что мне не светит увидеть свою книгу опубликованной. А что бы вы сделали на моем месте, если бы уважаемое издательство ответило вам: Вот так и я — засунула рукопись в ящик письменного стола с глаз долой, где она и пролежала несколько лет. Я про нее уже и думать забыла, пока однажды не решила навести порядок… и вот как раз в том самом ящике… лежит моя рукопись и меня дожидается.

Я села и снова прочитала ее от начала до конца. Пока читала, не могла избавиться от чувства, что есть в моей книге что-то важное, чем я просто обязана поделиться. И в этот раз я не просто решилась — я дала себе слово: На этот раз глубокая внутренняя решимость, помноженная на помощь моего литературного агента Доминики Абель, сделала свое дело — и я в конце концов нашла своего издателя!

Она опубликована более чем в ста странах и переведена на тридцать пять языков. И, судя по постоянно растущим тиражам, можно сделать вывод, что слова, написанные мной столько лет назад, актуальны сегодня ничуть не меньше, чем тогда… если не больше! Какую бы форму страх ни принимал, он всегда будет частью нашей жизни, и исключений из этого правила не бывает. Ко мне приходят письма с благодарностями из самых разных уголков земли.

И если судить по ним, то становится ясно: Но вовсе не обязательно, чтобы это мешало нам жить прекрасной и полноценной жизнью.

Dr. Gerald Jeffers: The Spirit of Fear, A Force of Damnation